Quando falo em mudanças de Hábitos, primeiramente temos que ter claro nossas metas e objetivos.
E quando se tem metas claras temos que nós policiar dia a dia no cumprimento primeiramente das tarefas do dia, nas da semana, mensal e anual, no livro 23 habitos para parar de procastinar,nós dar um norte como gerenciar nosso tempo.
Você pode traçar todo o sucesso
(ou fracasso) na sua vida pelo
hábito. O que você faz no seu dia
a dia determina em grande parte o
que irá conseguir na vida.
Os hábitos geram rotina, e vamos
encarar – a maioria de nós
gerencia as nossas vidas por
algum tipo de rotina.
Nós levatamos de manhã e seguimos um padrão pré-definido: tomar
um banho, escovar os dentes,
vestir-se, tomar o café da manhã,
dirigir para o trabalho, trabalhar
e depois ir para casa.
Tenha metas claras
- 1Defina um determinado
período de tempo por dia para
este hábito.
- 2. Crie um lembrete para seguir
esse hábito em um determinado
horário. - 3. Comece definindo um
objetivo pequeno (como escrever
por cinco minutos). - 4. Siga este hábito para se
certificar de que está fazendo isso
todos os dias. - 5. Tenha um plano para aqueles que não está TÃO motivada.
Uma das maiores razões pelas
quais as pessoas procrastinam é
porque uma tarefa entra em
choque com seus hábitos
estabelecidos.
Sempre que você
tenta fazer algo que não faz parte
da sua rotina diária, é preciso
esforço e força de vontade para
completá-lo.
Mantenha o foco!
Desenvolva novas habilidades 